沖繩人為什麼長壽? 美國營養師取經

更新日期:2007/10/31 17:52 記者:國際中心/綜合報導

日本人善於養生,向來有長壽之國的稱號,但在日本各地,又以哪裡的人最長壽呢?答案就在最南端的琉球全島,也就是俗稱的沖繩;沖繩人長壽的秘訣,連美國的營養師都遠渡重洋跨海來取經。(世界上最差的就是這營養師了)

走在沖繩的鄉村小路上,路邊到處可以看到老先生、老太太手舞足蹈,開心地跳著當地傳統的舞蹈,其實他們今年已經都1百多歲了,像這樣的百歲人瑞一點都不稀奇,因為在整個沖繩,就有8百多名百歲以上的人瑞;而且雖然年紀已經一大把,仍然能夠下海捕魚或下田工作,老化對於他們來說,似乎不是個問題。

對於沖繩人的長壽又健康,美國的營養師還特地跑來做調查,最後研究發現,他們的秘訣,在於從事許多勞動,因此延後了不少老年後的毛病,另外在飲食方面似乎也與眾不同,沖繩人習慣吃大量的深色水果與蔬菜,還有純天然未加工過的糙米及全麥食品。(這裡就開始犯錯了,他們居然不說出這些沖繩長壽人每天最重要的食物是海帶跟海藻,這才是真正重點所在)

根據專家調查,沖繩的居民每天卡洛里的攝取比例,有7成全都來自蔬菜水果,適度攝取蛋白質,特別是魚和豆腐;此外,他們也吃豬肉,但是在吃之前會先將過多的油脂去掉,不過最重要的是,他們堅守一項「八分飽哲學」,顧名思義就是只吃八分飽,肚子飽了就馬上離開餐桌,不再吃任何食物。(這就是中醫學中所謂實不如虛)

全世界最蠢的就屬營養師了

    海帶與海藻是真正最讓人健康的食物,八分飽與多運動,證明了長壽的原因所在,全篇研究並沒有強調這些長壽人瑞是從不吃各種維他命與抗生素的,吃西藥與維他命會讓人越吃越短命,這裡就已經得到證明了,而這些重點,這群營養師卻絕口不提,主要原因就是與他們所要賣的維他命的目的,正好相反,一旦說出實話,世界上將不再需要營養師與營養劑了

    沖繩島居民之所以會長壽,就是因為他們那裡沒有這群笨營養師存在,人們安於現狀,安居樂業,辛勤工作,吃的簡單,沒有西藥的污染,這樣當然會長壽啊

漢唐中醫  倪海廈07/22/2008