中醫中藥 手腳冰冷的中醫調理

  ☉葉慧昌(中國醫藥大學中醫部醫師) 人是恆溫動物,雖然環境溫度改變,體溫仍然維持在一定的範圍內。當寒冷侵襲時,人體為了維持體溫的恆定,會有自然的防禦措施,透過循環、自主神經、內分泌系統及新陳代謝的調節,使身體產生熱能,一方面是適應寒冷狀態,一方面是避免寒冷對身體造成危害。

  例如,天氣一冷,身體會顫抖、牙齒會打顫,使身體熱能的產生速率加快,皮膚血管則收縮,以減少體熱傳導到皮膚。皮膚對冷的感受十分敏感,「冷」的接受器數目也比「熱」來得多。另外,交感神經興奮、甲狀腺素分泌增加,讓細胞代謝速率增加,以產生比較多的熱能,同樣都是身體動員抗寒的方法。

  雖說人體能夠恆溫調節,但是在寒冬裡,手腳冰冷仍是許多人共通的困擾。手腳冰冷大部分是個人體質的關係,然而有些慢性病患由於氣血循環不順暢,血液出現黏、濃、凝聚的「血瘀」症狀時,也容易手腳冰冷。

  手腳冰冷的人,多半屬於中醫所說的虛寒體質,也就是俗話說的「冷底」、「冷身」。例如臉色蒼白、手腳冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝痠軟、常拉肚子而且是未消化的食物,是新陳代謝極度低落的人,屬於「陽氣衰微」,可用通脈四逆湯或真武湯加減來治療。

  但有時,陽氣不見得不夠,而是被阻擋無法通透出來,稱為「陽氣鬱阻」是屬於神經性手足冰冷,常發生在緊張而壓力大的人,常見症狀是胸脹滿、噯氣不舒、嘔吐下痢、或是腹痛、咳嗽、心悸、小便不利,可用四逆散加減來治療。

  至於有貧血傾向的人,稱為「血虛寒凝」除了面無血色、手腳冰冷之外,還會頭暈目眩、特別怕冷,吹點冷風即頭痛、身體痠痛,甚至下腹疼痛有冰冷的感覺,可用當歸四逆湯加減來治療。

  冬天手腳冰冷的人,夏天一到,面對生冷水果、冷飲的誘惑,建議淺嘗即止;持續有恆的運動,有助於血液循環、產生熱能,可增強抗寒的本錢,但可別等天氣變冷了才想到要運動。

  寒流一到,保暖工程尤其重要,如果在戶外,不要嫌麻煩,準備不透風的手套、圍巾、口罩等裝備;腳上最好穿厚的、棉質的襪子。在室內,暖爐、暖氣、電毯等保暖設備,不要捨不得用,但應注意安全,如果是局部使用,不宜超過半個小時。此外,也可以利用熱水泡腳加按摩,溫經通絡、促進新陳代謝,使得足部至全身的循環改善。

評論

      手腳冰冷是中醫健康診斷的很重要指標 , 正常的人必然一年四季手腳常溫 , 並且額頭是涼的 , 再進一步細說 , 應該是手掌背面是涼的 , 手掌面是溫熱的 , 腳底是熱的 , 腳背是涼的 , 同時比較手掌溫暖度應高於額頭溫度 , 反之手腳冰冷就是有病的先兆 , 我還可以更細膩的討論此一症狀與疾病的關係 , 請參考我們的健康標準就可以了解了 , 在此我就不詳細陳述了 , 並非只是上篇文章如此表面 ,如此簡單的 .

      諸君如果去看中醫時 , 你又想知道此醫是真正能看病的或只是騙人的, 因為市面上有執照的庸醫太多 , 就像那位在榮總看診的中醫是有照中醫 , 結果是把自己看成尿毒症 , 此類庸醫比比皆是 , 如何分辨呢 ? 最簡單的方法就是向他請教 , 什麼是健康的身體? 如果此醫連這都回答不出 ,你也就必須另找高明了 .

     一位連何謂"健康"都不知道的醫生 , 也可以看好病 , 此非笑話一則嗎?

真正優秀的中醫不但知道健康標準 , 還可以為病人做健康檢查 , 現在許多來自大陸的醫師 , 完全不了解中醫的神髓 , 無法使用傳統中醫的診斷方式知道病況 , 只好利用西醫的驗血驗尿報告或X光片 , 來欺騙病患 , 來做診斷 , 然後按照檢驗報告來開中藥處方 , 這類庸醫最差 ,是既看不好病又耽誤病人的病情 , 因此你們只要看到那些中醫在做驗血驗尿檢驗時 , 這就是庸醫在誤人了 .